如何预防子宫内膜异位症

子宫内膜在正常情况下，会覆盖在子宫的体腔面，如果因为某种因素，导致子宫内膜在子宫体腔以外的部位生长的话，就是被我们成为的子宫内膜异位症。这种异位的内膜在组织学上不仅仅有内膜的腺体，而且还有内膜间质围绕。在功能上随雌激素水平而有比较明显的变化，简单说就是随月经周期而变化，但只有一部分受孕激素影响，能产生少量“月经”而引起种种临床现象。

郑州医大生殖医院的专家表示子宫内膜异位症患者多为四肢及小腹怕冷易凉，月经期间更为严重，因此针对病因进行预防是防止子宫内膜异位症发生的关键，应该注意以下几点：

1.注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

2.要注意自身保暖，避免感寒着凉。

3.月经期间，要避免很激烈的体育运动及重体力方面的劳动。

4.如果已近查出患有子宫内膜异位症，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高导致囊壁破裂，就会形成急腹症。

5.尽量少做或者避免人工流产和刮宫，做好计划生育的准备或安排。

6.月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的一个失调。

7.女性月经期一定不能同房，防止感染。

8.防治经血逆流：像是有先天性或者是后天性因素导致引起的经血引流不畅的疾病，如处女膜闭锁、阴道闭锁、宫颈狭窄、子宫畸形(特别是残角子宫)、子宫极度后屈)等疾病的，均可引起经血流出不畅或滞留，致使经血逆流进入盆腔，导致后面发展为了子宫内膜异位症。因此对这些疾病应及早发现并进行检查、治疗。有生殖器官先天性发育异常的患者，应该在初潮年龄阶段的时候进行手术治疗，在月经期应避免不必要的阴道检查和性生活，可预防子宫内膜异位症。

预防子宫内膜异位症避免手术操作引起的内膜种植：

1.剖宫手术时注意保护好伤口，避免将子宫内膜带至切口内种植。

2.人工流产时，避免突然降低负压，以防子宫内膜逆流入盆腔。

3.输卵管通气、通水，子宫输卵管造影要在月经净后3～7天进行。