文章来源：郑州医大生殖医院
对于前列腺这样特殊的人体机构，由于它的特殊性，所以它的保健是有讲究的。如果对前列腺保养不当，就很容易产生男性前列腺疾病，严重的甚至会给男性带来不育的影响。所以如何保养好自己的前列腺可是一个很重要的事情?
关于男性前列腺疾病，郑州医大生殖医院不孕不育中心的专家说到，男人的阴囊伸缩性大，分泌的汗液相对多，经常处于湿润态势，因此这一部位更轻易藏污纳垢，惹来各种病原子。提示男人沐浴时都应花多一点时间仔细卫生会阴部。好是使用带有抑菌或杀菌配方的沐浴专用液来卫生，并选择透气性好的棉质内裤。另外，专家提示患慢性前列腺炎的男生每晚热水坐浴20～30分钟(42℃左右)，以缓冲身体上下肌肉与前列腺的绷紧，从而缓冲特征。
前列腺也需要按摩。30岁之上男人，每周一次前列腺按摩可清理没有准时排出的残液。顺序按摩前列腺部位1分钟方可。有残存分泌体的，按摩时会有几滴乳白色粘稠液体从阴茎流出;假如浑浊或色深，则应迅速去看大夫。
常吃素食。与吃辛辣食物相反，淡质饮食可令缓冲前列腺的负担。少喝酒，尤其少喝高度酒;日常饮食中要多吃蔬菜和水果，以减少便秘的产生，那样就减少了会阴部反复充血的几率，减少了前列腺呈现充血的风险。应该注重的是，饮水也不宜太多，晚上七八点之后到临睡觉之前应该避免少喝或不饮水，不用吃西瓜或喝含咖啡因的饮料，以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺，使其呈现充血和不畅通的负担。
让自己动起来，避免办公室综合征。长久持于坐姿的男人轻易呈现盆腔充血，从而引发前列腺充血、肿胀，并由此而导致前列腺肥大或炎症。大夫提示每个办公室男人都应定时起身活动，间隔至多不用大于1个钟头。另外，男人还要养成规则锻炼的习惯，那样做既能增强身体免疫效果，还可改善血液循环，而这些都可减少前列腺中招的几率。*后专家说需要告诫的是：因为男生的生殖器官外露，因此长期骑座位过窄的单车或裸背骑马等运动都应应该避免不用。因为单车座或马背都可压迫处于尿道上段的前列腺，加重前列腺的负担。
前列腺若有不舒适症状准时看医生。专家指出，前列腺若有不舒适症状，千万不能拖，否则就会致使迁延不愈。前列腺病态必须要到正规医院治理。
专家总结了几点：1， 沐浴方式;2，前列腺按摩;3，常吃素食;4，多运动。这4点是专家多年总结的经验，希望前列腺疾病患者可以借鉴参考。当然如果出现症状还是要到正规医院去检查治疗。
以上是对男性前列腺疾病的症状以及防治都做了详细介绍，希望能给朋友们一些帮助。前列腺的疾病不仅会给男性带来生理上的困扰，而且因此也会带来一系列的心理障碍。作为男性除了积极地工作生活，还要做好身体的保健。
