来源：郑州医大生殖医院 时间：2022-06-15
郑州医大生殖医院专家介绍说：造成女性不孕的原因有很多，内分泌失调性不孕就是导致女性不孕的原因之一。内分泌失调性不孕除积极配合医生进行治疗外，在日常生活中还要做好相关调理，以便让自己尽快恢复健康。那么女性如何调理内分泌失调?
女性如何调理内分泌失调?
1、饮食调理：睡前三小时不要吃任何东西。而平时的饮食应合理搭配，保障营养均衡补充。多吃些新鲜蔬菜水果，尽量不要吃油腻辛辣的食物。
2、精神调理：良好的心态是治疗各种疾病的重要前提，所以内分泌失调不孕患者一定要保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态。努力提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激。
3、性生活调理：许多内分泌疾病都与性生活不和谐有关系，所以保持家庭和睦，夫妻性生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都非常重要。
4、运动调理：患有内分泌失调不孕的患者要重视运动调理，特别是有氧运动，有氧运动可以促进新陈代谢，同时锻炼身体还可以增加自身的抵抗力。
5、睡眠调理：患有内分泌失调一定要注意睡眠调理，千万不要熬夜，以防内分泌失调症状加重。因此建议患者在十一点前入睡，每天8个小时的充足睡眠时间。
温馨提示：对于上述有不了解的可以在线进行咨询，郑州医大生殖医院是一家从事生殖健康与不孕不育研究与诊疗的专科医院，开设不孕不育诊疗科室;涵盖：生育评估、病因筛查、诊断治疗、生殖功能恢复、备孕指导、科学保胎;医院坚持以患者为中心，不断加强学科建设，提升医院服务质量，致力于为广大患者提供更全面的治疗措施。
