性功能障碍要注意些什么

郑州医大生殖医院的专家表示：性功能障碍是男性不育的一个重大原因。性功能障碍的情况多种多样，原因是十分复杂，男性一旦得了性功能障碍的疾病，应该注意些什么呢?

一、首先要对自己有信心，性功能大多数都是因为心理因素造成的，如果发生了性功能方面的问题，一定要自信。

二、改变不良习惯，生活中一些不良生活习惯也会导致性功能障碍，如吸烟、饮酒、熬夜、劳累过度、过度自慰等。

三、积极参加体育锻炼，比较是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

四、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，芡实，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。

五、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉，狗肉，麻雀，牛羊鞭等，以免加重病情

六、性生活中学会转移注意力，勿纵欲，勿疲劳后行房。

七、学会自我调整，比较是紧张情绪，很多男人性功能障碍都是由于过度紧张造成的。

郑州医大生殖医院的医师提醒广大有性功能障碍困扰的男性朋友们，性功能障碍并不可怕，要积极乐观对待病情，相信医生，配合治疗。

温馨提示：对于上述有不了解的可以在线进行咨询，郑州医大生殖医院是一家从事生殖健康与不孕不育研究与诊疗的专科医院，开设不孕不育诊疗科室;涵盖：生育评估、病因筛查、诊断治疗、生殖功能恢复、备孕指导、科学保胎;医院坚持以患者为中心，不断加强学科建设，提升医院服务质量，致力于为广大患者提供更全面的治疗措施。